晚餐过后不吃饭能达到减肥目的吗

晚餐过后不吃饭对减肥有一定的帮助，但并不能保证一定能达到减肥目的。

人体体重的增减是由摄入的热量和消耗的热量所决定的，当热量摄入大于热量消耗时，体重会增加，反之则会减轻。

一般来讲，早餐和午餐是人体摄入热量的主要时间段，晚餐过后不再进食，可减少热量摄入，对于减肥有一定帮助。

但如果早餐和午餐摄入热量过多，或进行运动、工作等活动消耗热量较少，可能仍然无法达到减肥的目的。

此外，长时间不吃晚餐可能会导致营养不良、低血糖等健康问题，因此不建议通过不吃晚餐来减肥。

建议在控制饮食的同时，增加运动量，保持健康的生活方式，以达到减肥的目的。