黄油算健康食品吗

黄油通常是由牛奶中的脂肪分离制成的，因此它的主要成分是饱和脂肪。虽然黄油具有一定的营养价值，但它也含有较高的热量和脂肪含量，因此应该适量食用。

根据世界卫生组织的建议，成年人每天摄入的饱和脂肪不应超过总热量的10%。如果你的饮食中已经包含了其他来源的饱和脂肪，那么你应该控制黄油的摄入量，以保持饱和脂肪的摄入量在适当的范围内。

总之，黄油可以被视为一种健康食品，但它的饱和脂肪含量较高，应该适量食用。