趴着比坐着更有益吗

趴着和坐着都是常见的休息姿势，但它们对身体的影响不同，无法简单地说哪种更有益。

趴着时，身体的重量主要压在胸腔和腹部，这可能会影响呼吸和消化。此外，长时间趴着可能会导致手臂、肩膀和颈部疼痛。然而，趴着可能会对某些身体部位提供更好的支撑，例如脊柱和臀部，这对于某些人可能会更舒适。

坐着时，身体的重量主要压在臀部和大腿，这可能会导致臀部和腿部不适。然而，坐着可以更好地支撑头部和颈部，并且可能更有利于保持正确的姿势。

因此，选择趴着还是坐着，应该根据个人的身体状况和舒适度来决定。如果你有特殊的身体需求，例如背痛或其他健康问题，最好咨询医生或物理治疗师的建议。