哪些果汁具有营养价值

果汁是一种将水果或蔬菜中的液体提取出来的饮料，由于其口感好、饮用方便，深受人们的喜爱。然而，并非所有果汁都具有营养价值。

一般来说，100%纯果汁，如橙汁、苹果汁等，具有较高的营养价值。这些果汁保留了水果或蔬菜中的大部分营养成分，如维生素C、维生素A和维生素E等，以及钾、钙等矿物质。

然而，市面上售卖的果汁饮料通常添加了糖分、色素、香料等添加剂，以改善口感和外观，这些添加剂通常会降低果汁的营养价值。因此，在选择果汁时，建议选择100%纯果汁或自己鲜榨的果汁，以获得更多的营养价值。