脚崴伤后清晨疼痛怎么办

脚崴伤后清晨疼痛可能与炎性反应、肿胀、血液循环不畅等有关，可以通过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、休息：脚崴伤后应停止活动，尽量休息，避免加重疼痛。

2、冷敷：可以使用冰袋或冷毛巾敷在脚踝部位，有助于缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用药物缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

4、物理治疗：如果疼痛持续时间较长，可以考虑进行物理治疗，如超短波、红外线等，有助于促进血液循环，减轻炎症反应。

如果脚崴伤后清晨疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。