香蕉包含哪些营养素

香蕉是一种营养丰富的水果，含有多种营养素，包括：

1、碳水化合物：香蕉是一种高能量的食物，主要由碳水化合物组成。

2、蛋白质：香蕉中含有一定量的蛋白质，但不是其主要成分。

3、脂肪：香蕉中的脂肪含量相对较低，主要是不饱和脂肪酸。

4、维生素：香蕉富含多种维生素，包括维生素B6、B12、C、叶酸、烟酸等。

5、矿物质：香蕉富含多种矿物质，包括钾、镁、铁、钙、磷等。

总的来说，香蕉是一种营养丰富、味道鲜美的水果，适合作为健康饮食的一部分。但也需注意，香蕉热量较高，食用时需注意控制份量。