椰子和酸奶能一起食用吗

椰子和酸奶可以一起食用，但需注意控制食量，避免过量摄入引起身体不适。

椰子和酸奶都是营养丰富的食物，椰子中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，酸奶中则含有蛋白质、钙、维生素等营养成分。将这两种食物搭配在一起食用，可以起到营养互补的作用，提供人体所需的营养物质。

但是，需要注意的是，椰子和酸奶的热量和糖分含量都比较高，如果过量摄入，可能会导致热量和糖分摄入过多，引起血糖波动、肥胖等问题。因此，建议适量食用，并注意合理搭配其他食物，保证饮食均衡。