青春期适宜饮用豆浆吗

青春期是身体发育的重要阶段，需要摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质。豆浆是一种营养丰富的食品，富含优质蛋白质、钙、维生素和矿物质等营养成分，有助于青春期的身体发育。

然而，青春期饮用豆浆也需要注意以下几点：

1、选择优质的豆浆：选择新鲜的、高品质的豆浆，避免饮用变质的豆浆。

2、适量饮用：豆浆虽然营养丰富，但也需要适量饮用，避免过量饮用导致胃肠不适。

3、搭配其他食品：豆浆可以和其他食品搭配食用，如面包、包子、馒头等，以获得更全面的营养。

总之，青春期可以饮用豆浆，但需要选择优质的豆浆、适量饮用，并搭配其他食品，以获得更全面的营养。