随意拉伸肌肉可能有哪些影响

随意拉伸肌肉可能会导致肌肉拉伤、影响身体姿态、降低运动能力等。

1、肌肉拉伤：不正确的拉伸方式或过度拉伸可能导致肌肉拉伤，出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

2、影响身体姿态：不正确的拉伸方式可能会影响身体的姿态，导致肌肉不平衡、脊柱侧弯、高低肩等问题。

3、降低运动能力：不正确的拉伸方式可能会降低肌肉的弹性和柔韧性，进而影响运动能力。

建议在专业人士指导下进行科学、正确的拉伸，以避免不良影响。