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缺钾时应该补充什么食物

问题描述:请问缺钾时应该补充什么食物?
发布于2022-05-02・浏览1802次

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缺钾时应该补充富含钾的食物,如豆类、坚果、水果和蔬菜等。

1、豆类:豆类是钾的良好来源,例如黑豆、扁豆、红豆等。

2、坚果:坚果也是钾的良好来源,例如腰果、杏仁、核桃等。

3、水果:很多水果都富含钾,例如香蕉、猕猴桃、菠萝蜜等。

4、蔬菜:很多蔬菜也富含钾,例如菠菜、西兰花、羽衣甘蓝等。

需要注意的是,如果缺钾情况严重,应该及时就医,并在医生的指导下进行治疗。同时,饮食上的补充也应该在医生的指导下进行,以免引起其他健康问题。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。