晚间食用黄瓜会导致体重增加吗

晚间适量食用黄瓜不会导致体重增加，黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，富含纤维素和维生素，纤维素有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，纤维素对减肥和控制体重有一定的帮助。

但需要注意的是，减肥的关键在于摄入的总热量要少于消耗的热量，如果在晚上吃了很多高热量的食物，即使吃了黄瓜，也可能会导致体重增加。

另外，黄瓜是一种营养丰富的蔬菜，但如果长期只吃黄瓜，可能会导致营养不均衡，对健康造成不良影响。因此，建议在控制总热量的前提下，合理搭配饮食，保证营养均衡。