跑步过于频繁会造成哪些后果

过于频繁的跑步可能导致运动伤害、心脏过度负荷等后果。

1、运动伤害：长期大量跑步可能对关节和软组织造成过度使用，如膝盖、足踝等部位，导致跑步伤害，例如跑步膝、跟腱炎等。这些伤害如果没有得到及时的休息和恢复，可能会导致长期的疼痛和功能障碍。

2、心脏过度负荷：长时间大量跑步可能会使心脏负荷过重。

因此，适当的运动是有益的，但过度运动可能带来不必要的风险。建议在进行跑步运动时，根据个人体质和健康状况进行适度的运动，避免过度运动。

如有疑问建议咨询专业医生。