12岁小孩可以喝左旋肉碱吗

12岁小孩不建议喝左旋肉碱。

左旋肉碱主要作用是促进脂肪的氧化和能量代谢。然而，对于12岁的小孩来说，他们的身体还处于发育阶段，骨骼、内脏和内分泌系统尚未发育成熟。在这个阶段使用左旋肉碱可能会对身体造成负担，影响正常生长发育。

对于12岁的小孩，建议关注均衡营养，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以满足身体的生长发育需求。

同时，鼓励孩子参加适当的运动，如游泳、跑步、球类运动等，以锻炼身体和提高体能。如果孩子有特殊营养需求或者存在健康问题，建议在医生或营养师的指导下进行补充。