发烧头痛应使用冷毛巾还是热毛巾

发烧头痛时，应使用冷毛巾敷头部以降低体温和缓解头痛。

1、准备一条干净的毛巾，将其浸湿并拧干，使其呈微湿状态。

2、将冷毛巾放入冰箱或使用冰袋冷却，达到适当的低温。

3、将冷毛巾敷在前额或颞部，持续约10-15分钟，可根据需要多次重复。

4、观察身体反应，如发烧未得到缓解，可结合其他降温方法，如药物退热、泡温水澡等。

需要注意的是，敷冷毛巾的过程中要保持良好的通风环境，避免出现寒战等症状。此外，如果发烧持续时间较长或体温过高，建议及时就医，寻求专业的治疗。