睡眠浅容易醒怎么回事

睡眠浅容易醒可能是精神心理原因、身体的疾病、环境因素或睡眠呼吸暂停低通气综合征、异态睡眠等引起的。

1、精神心理原因：如因为情绪焦虑、抑郁、双相障碍，或者应激事件之后均可以造成患者睡眠容易中断、早醒。如果伴有思虑多，容易低落、胆小、害怕、头晕、健忘等，总想比较不乐观的事情，还有可能是由于抑郁状态引起。

2、身体的疾病：包括神经系统、呼吸系统、消化系统、心血管系统以及内分泌系统疾病。如胃不舒服，进食过饱，或者身体上的胸闷、疼痛等不适也可导致。还有因所处环境的温度过冷或过热都会引起睡眠浅容易醒。

3、环境因素：比如由于温度的影响，或者环境中的噪声，以及空气湿度等的影响，都会造成睡眠浅容易醒。

4、其它：例如睡眠呼吸暂停低通气综合征、异态睡眠都可影响睡眠中断、早醒。