桑葚干多少度泡水适合

使用桑葚干泡水并无统一的温度，通常建议使用35~40℃以下的温水浸泡。

桑葚干是指晒干的桑葚，建议桑葚干使用35~40°C以下的温水浸泡，以免摄入冷饮导致血管收缩或热饮破坏胃肠道黏膜。

桑葚干含有热量（298千卡/100g）、蛋白质（21.1g/100g）、碳水化合物（54.2g/100g）、粗纤维（29.3g/100g）。

桑葚干还含有铜（1.57mg/100g）、铁（42.5mg/100g）、镁（322mg/100g）、钙（622mg/100g）等矿物质，在同类食品中含量较高；以及富含维生素E（32.68mg/100g）等维生素，可以作为维生素E的食物来源。

桑葚干泡水虽然营养丰富，味道酸甜，但建议适量即可。