一份蛋炒饭的热量是多少

一份蛋炒饭的热量因制作方法和配料不同而有所差异，通常在350千卡左右。

蛋炒饭是一道常见的中式快餐，通常由米饭、鸡蛋、蔬菜和调味料制成。根据配料的不同，一份蛋炒饭的热量可能会有所不同。

一般来说，一份普通的蛋炒饭（约250克）含有大约350千卡的热量。如果加入了更多的油、肉、虾等高热量配料，那么热量可能会更高。

需要注意的是，蛋炒饭虽然美味可口，但也不能多吃。建议在饮食中保持营养均衡，适当控制蛋炒饭等高热量食品的摄入量。