怎样治疗左脚小腿肌肉酸痛

左脚小腿肌肉酸痛可能是由于长时间一个姿势，过度劳累、肌肉拉伤、腰椎间盘突出等原因引起的，可以根据病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。

1、过度劳累：长时间的站立或行走、运动过度等可能会导致左脚小腿肌肉乳酸堆积，引起酸痛。这种情况通常不需要特殊治疗，休息一段时间，减少活动，肌肉酸痛的症状通常会自行缓解。

2、肌肉拉伤：运动前没有进行充分的热身，或运动时姿势不当、用力过猛等原因可能会导致左脚小腿肌肉拉伤，引起酸痛。应立即停止活动，并在72小时内进行冷敷，缓解肿胀、疼痛，72小时后可热敷或使用红花油等药物，促进血液循环，缓解症状。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能会压迫支配左脚小腿的神经，导致肌肉酸痛。患者应尽量卧床休息，可采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉紧张。还可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛。

左脚小腿肌肉酸痛还可能是其他原因导致的，如筋膜炎、血管疾病等，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。