早餐吃豆浆玉米会增加体重吗

早餐吃豆浆和玉米是否会增加体重，取决于整体的饮食和生活方式。

豆浆和玉米都是健康的食物，含有丰富的营养物质，如蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。但是，如果摄入的总热量超过了身体所需，就会导致体重增加。

要想控制体重，需要保证摄入的总热量不超过身体所需，同时要注意均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪的食物。此外，还需要适当的运动和保持健康的生活方式。