脉搏快而弱的饮食保健有什么

脉搏快而弱的饮食保健主要包括摄取含铁丰富的食物和避免食用影响铁质吸收的食物。

1、适宜食物：为了改善脉搏快而弱的症状，建议多吃含铁丰富的食物，如肝脏、肾脏、心脏、胃肠、海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等。此外，民间常用桂圆肉、大枣、花生作为补血食品。为了促进铁质的吸收，可适当食用酸性食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。同时，保证维他命C的摄取量充足，有助于铁质吸收和血红素的合成。

2、避免食物：贫血患者最好不要喝茶，因为茶中的鞣酸会影响铁质吸收。此外，牛奶及一些中和胃酸的药物也会阻碍铁质的吸收，因此尽量不要和含铁的食物一起食用。

总之，针对脉搏快而弱的症状，饮食保健的重点是摄取含铁丰富的食物，同时避免食用可能影响铁质吸收的食物。在调整饮食的同时，如症状持续或加重，建议及时就医。