斜方肌剧烈疼痛怎么办

斜方肌剧烈疼痛通常是由于肌肉拉伤、筋膜炎、颈椎病等原因引起的，可通过休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、休息：斜方肌剧烈疼痛时，首先应减少活动，避免过度劳累，必要时可使用颈托或肩部支具固定，以减轻肌肉负担，缓解疼痛。

2、冷敷：在疼痛的急性期（72小时内），可使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，以减少肌肉肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天可重复多次。

3、热敷：急性期过后，可使用热敷来促进血液循环，缓解肌肉僵硬和疼痛。可使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次热敷15～20分钟。

4、药物治疗：如果疼痛严重，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于减轻炎症和疼痛。还可以使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等，以缓解肌肉紧张和疼痛。

5、物理治疗：超短波、红外线、蜡疗、按摩等物理治疗方法也可以放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。

斜方肌剧烈疼痛还可能是其他原因导致的，如疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。