侧膝盖撞伤导致肿胀瘀血应如何快速恢复

侧膝盖撞伤导致肿胀瘀血，需要进行综合性处理才能快速恢复，常用处理方法如下：

1、休息：膝盖受伤后应保持休息，避免膝盖负重，尽量减少活动。

2、冰敷：膝盖撞伤后72小时内可进行冰敷，可以减少出血和肿胀。每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。

3、加压包扎：对膝盖进行加压包扎，可以减少出血和肿胀。

4、药物治疗：可以使用一些药物来减轻疼痛和肿胀，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

5、物理治疗：在膝盖恢复期间，可以进行一些物理治疗，如超短波、红外线等，有助于减轻疼痛和肿胀。

6、康复训练：在膝盖受伤后的康复期间，需要进行适当的康复训练，以恢复膝盖的功能。

如果膝盖受伤严重，出现剧烈疼痛、严重肿胀、无法活动等情况，建议及时就医，以获得更好的治疗和康复指导。