运动后手部麻木类似抽筋是什么原因

运动后手部麻木、类似抽筋，可能与过度疲劳、热身不充分、寒冷环境、姿势不当等非疾病因素有关，也可能与颈椎病、腕管综合征等疾病因素有关。

1、非疾病因素

（1）过度疲劳：运动时间过长或运动量过大，可导致手部肌肉过度疲劳，局部乳酸堆积，引起手部麻木、抽筋样不适。

（2）热身不充分：运动前没有进行充分的热身活动，可导致手部肌肉、关节、韧带等组织的灵活性和适应性不足，容易引起手部麻木、抽筋。

（3）寒冷环境：在寒冷环境下运动，可引起手部血管收缩，导致局部血流不畅，引起手部麻木、抽筋。

（4）姿势不当：运动时手部姿势不当，可能会导致手部神经、血管受压，引起手部麻木、抽筋。

2、疾病因素

（1）颈椎病：颈椎病患者颈椎间盘突出可压迫神经根，引起手部麻木、无力等症状。如果运动时颈部姿势不当，可加重神经根受压，导致症状加重。

（2）腕管综合征：腕管综合征是正中神经在腕管内受压所致。患者主要表现为手部麻木、针刺感、疼痛等。长时间运动、过度使用手腕、手腕部受伤等因素可加重症状。

出现运动后手部麻木、类似抽筋的症状，经休息、保暖等措施后不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。