左脚跟外侧频繁抽筋是什么原因

左脚跟外侧频繁抽筋的原因可能有很多，包括运动过度、寒冷刺激、肌肉劳损、缺钙、腰椎间盘突出症等。

1、运动过度：运动过度可导致肌肉在短时间内持续收缩，并产生代谢废物堆积，容易刺激腿部肌肉发生痉挛。

2、寒冷刺激：可直接引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。

3、肌肉劳损：由于长期的慢性损伤，可引起肌肉纤维变性，导致肌肉兴奋性异常，容易发生痉挛。

4、缺钙：当血液中钙离子浓度太低时，神经肌肉兴奋性增加，容易引起肌肉痉挛。

5、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可压迫神经根，引起神经支配区域的肌肉痉挛、疼痛等症状。

出现左脚跟外侧频繁抽筋的症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。