盘腿坐姿使腰椎保持直立吗

盘腿坐姿对腰椎的影响因人而异，取决于个人的身体结构和姿势习惯。对于一些人来说，盘腿坐姿可能会使腰椎保持直立，但对于另一些人来说，可能会导致腰椎弯曲。

在盘腿坐姿中，腰椎的弯曲程度取决于脊柱的柔韧性、坐姿的高度和角度以及盘腿的方式。如果脊柱柔韧性较好，坐姿高度和角度合适，盘腿时双腿可以自然下垂，那么腰椎就有可能保持直立。但是，如果脊柱柔韧性较差，坐姿高度和角度不合适，或者盘腿时双腿不能自然下垂，那么腰椎就有可能弯曲，导致脊柱的过度前屈或侧屈。

长时间保持盘腿坐姿还可能导致腰部肌肉疲劳，增加腰椎间盘突出的风险。因此，建议在盘腿坐姿时，适当调整坐姿高度和角度，使腰椎保持直立，并定时改变姿势，避免长时间保持同一姿势。

如果有腰部不适或疼痛，建议在医生的指导下调整坐姿和生活方式。