穿高跟鞋后出现脚趾麻木怎么办

穿高跟鞋后出现脚趾麻木的原因可能与鞋子不合适、脚部神经受压等有关，可通过休息、更换鞋子、物理治疗等方法改善。

1、休息：穿高跟鞋后出现脚趾麻木，需要及时停止走路，并让脚部得到充分的休息。

2、更换鞋子：选择舒适、合适的鞋子，避免穿着过高、过紧或不舒适的鞋子，以免对脚部造成进一步的伤害。

3、物理治疗：可以通过按摩、热敷、红外线照射等物理治疗方法，促进脚部血液循环，缓解脚趾麻木的症状。

4、药物治疗：如果脚趾麻木的症状较为严重，可以遵医嘱使用神经营养药物，如维生素B1、甲钴胺等，以促进神经功能恢复。

如果脚趾麻木的症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。