吃什么清理肠油

肠油指的是由于过多脂肪堆积在肠道表面而形成的脂肪团，不能通过吃什么去除，如明确肠道内有肠道废物或者宿便可食用蜂蜜水、富含膳食纤维的食物等，还可使用乳果糖等药物促进宿便排出。

1、食物：早期空腹的时候可喝一杯蜂蜜水，然后顺着肠道按摩促进肠胃蠕动，加速肠道蠕动，帮助废物排出。还可增加饮食中高膳食纤维食物的比例，如新鲜水果蔬菜等，有利于排便。日常还需忌辛辣刺激，避免加重肠胃负担。

2、药物：如果存在便秘的情况可使用乳果糖、聚乙二醇电解质液等帮助排便。

如果是由于肥胖导致肠道脂肪较多可通过运动等方式减脂。日常需控制饮食，辛辣刺激油腻的食物少吃。药物应在医生指导下使用。