腰部两侧的部位是什么

腰部两侧的部位通常是指腰肌。

腰肌是人体腰部的肌肉组织，由多块肌肉组成，包括腰大肌、腰小肌、髂肌等。这些肌肉对人体的直立、行走、弯腰、转身等动作起着重要的作用。

腰部两侧的腰肌是人体最容易疲劳的肌肉之一。长时间保持一种姿势、过度劳累、缺乏运动等因素都容易导致腰肌疲劳、僵硬和疼痛。

因此，保持腰肌的健康和强壮对于腰部的健康非常重要。平时可以通过锻炼腰肌、保持正确的坐姿、避免过度劳累等方式来保护腰肌。