减肥期间晚上吃橙子可以吗

减肥期间晚上可以吃橙子，但要注意适量。

橙子是一种营养丰富、低热量的水果，含有丰富的维生素C、钾、纤维素等营养成分，晚上适量食用有助于补充营养，还可增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。

但需注意，减肥期间吃橙子也需要控制好量，避免一次性吃太多。此外，橙子中含有一定糖分，过量食用也会导致糖分摄入超标，影响减肥效果。

减肥期间应注意合理饮食，控制总热量摄入，避免暴饮暴食，同时还应配合适当的运动，以达到更好的减肥效果。