早餐不吃饭而是喝牛奶是否适宜

早餐只喝牛奶是不太适宜的。

牛奶是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，但是牛奶的营养成分比较单一，主要是补充人体所需的蛋白质和钙质。如果早餐只喝牛奶，可能会导致其他营养素的摄入不足，影响身体的健康。

一顿健康的早餐应该是种类丰富、营养全面的，除了牛奶，还应该包括碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素，例如面包、鸡蛋、水果、蔬菜等，以满足身体的能量需求和保持身体健康。