十六个月宝宝感冒期间的适宜食谱是什么

16个月宝宝感冒期间，建议选择清淡易消化的食物，并适当增加富含维生素和矿物质的食物，以满足宝宝感冒期间的营养需求，促进疾病恢复。以下是一些适合16个月宝宝感冒期间的食谱：

1、鸡汤煮面条：将鸡肉切成小块，加入适量水煮汤。将煮好的鸡汤倒入另一个锅中，加入细面条煮熟，最后加入切碎的蔬菜（如胡萝卜、南瓜、菠菜等）煮熟即可。

2、小米粥：将小米洗净，加入适量水煮粥。粥煮好后，可以加入一些切碎的蔬菜（如胡萝卜、南瓜、菜花等）和少量的肉末，煮熟即可。

3、蒸蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量水，搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟即可。可以在蒸蛋羹中加入一些切碎的蔬菜（如胡萝卜、南瓜、菠菜等），增加营养。

4、水果泥：将新鲜水果（如香蕉、苹果、梨等）去皮、去核，切成小块，加入适量水，放入搅拌机中打成泥状即可。

需要注意的是，宝宝感冒期间的饮食要适量，不宜过多，以免增加宝宝的肠胃负担。如果宝宝感冒症状严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。