一岁半小孩如何补充维生素d和钙

一岁半的小孩如果需要补充维生素D和钙，建议先咨询医生，明确是否缺乏以及缺乏的程度，遵医嘱进行补充。家长切勿盲目给孩子补充，以免引起不适。

维生素D和钙是儿童生长发育所必需的营养素，有助于骨骼的发育和牙齿的健康。一岁半的小孩如果存在维生素D和钙的缺乏，可能会出现多汗、夜惊、肋骨外翻、出牙晚等症状。

如果一岁半的小孩需要补充维生素D和钙，家长可以采取以下措施：

1、维生素D：

（1）晒太阳：家长可以在天气晴朗的时候，带孩子到户外晒太阳，有助于补充维生素D。但需避免阳光直射眼睛，以免损伤视力。

（2）饮食补充：家长可以让孩子适量摄入富含维生素D的食物，如深海鱼类、牛奶、鸡蛋等。

（3）维生素D制剂：如果孩子缺乏维生素D情况较为严重，医生可能会建议使用维生素D制剂进行补充，如维生素D2或维生素D3等。

2、钙：

（1）饮食补充：家长可以让孩子适量摄入富含钙的食物，如奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等。

（2）钙剂：如果孩子缺乏钙情况较为严重，医生可能会建议使用钙剂进行补充，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。

家长需要注意，维生素D和钙的补充需要适量，过量补充可能会导致中毒。因此，家长应该严格按照医生的建议给孩子进行补充，避免自行给孩子滥用药物。