过量服用褪黑素感到不适怎么办

褪黑素是一种激素，用于调节睡眠和觉醒周期。过量服用褪黑素可能会导致不适，如头痛、嗜睡、恶心、眩晕等。如果您过量服用褪黑素并感到不适，可以采取以下措施：

1、立即停止服用褪黑素。

2、保持足够的水分，多喝水以帮助药物通过肾脏排出。

3、如果症状严重，请寻求紧急医疗帮助，联系当地的中毒控制中心或前往急诊室。

4、告知医生您过量服用了褪黑素，医生可能会根据您的症状给予相应的治疗措施，如药物治疗、输液等。

请注意，过量服用褪黑素可能会导致严重的健康问题，因此请确保按照医生的建议正确使用褪黑素。