海参和羊肚可以同食吗

海参和羊肚可以同食，但需要注意适量食用。

海参是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食品，富含胶原蛋白、氨基酸、维生素和多种微量元素。而羊肚则是一种富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的食品。两者在营养成分上并没有冲突，因此可以同时食用。

需要注意的是，海参和羊肚都是高蛋白、低脂肪的食品，过量食用容易引起消化不良、胃肠不适等症状。此外，对于海鲜过敏者，应避免食用海参。