哪些零食的过度摄入可能导致疾病

一些过度摄入可能导致疾病的零食包括：

1、高盐零食：过多的盐会导致高血压等健康问题。

2、高糖零食：过多的糖会导致肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

3、高脂肪零食：过多的脂肪会导致肥胖、心脏病、中风等健康问题。

4、含有添加剂和防腐剂的零食：这些化学物质可能对身体健康造成负面影响。

5、过度加工的零食：过度加工的零食通常含有较高的热量、糖分、盐分和脂肪，同时也可能损失了一些营养成分。

因此，建议选择健康的零食，如水果、蔬菜、坚果、低脂酸奶等，并控制摄入量，以维护身体健康。