一天以两根玉米为主食适宜吗

一天吃两根玉米是可以的，但是这并不是一个均衡的饮食计划，建议在饮食中增加其他的食物种类。

玉米是一种营养丰富的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。然而，只吃玉米并不能提供身体所需的所有营养素。为了保持身体健康，建议摄入多种不同的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源等。

总之，每天吃两根玉米是可以的，但是建议多样化饮食，以获得身体所需的各种营养素。