对于容易感冒的15岁孩子应如何预防

15岁的孩子容易感冒，通常是由于自身免疫系统尚未完全发育成熟、学业压力大、缺乏运动、不良生活习惯等因素导致的。以下是一些预防感冒的建议：

1、均衡饮食：保证孩子每天摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。

2、适量运动：鼓励孩子参加适量的体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力。

3、养成良好的生活习惯：保证孩子充足的睡眠，避免熬夜，勤洗手、多通风，避免用手触摸眼、口、鼻等部位。

4、避免接触患者：在感冒流行季节，避免带孩子到人群密集的场所，如果必须去，最好佩戴口罩。

5、预防接种：建议每年接种流感疫苗，以增强免疫力，预防流感。

6、放松心情：孩子学业压力大，容易导致身体抵抗力下降，应注意孩子的心理健康，适当减轻孩子的学习压力，让孩子保持良好的心态。

如果孩子已经感冒，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。