血糖高适合吃什么饭菜

血糖高适合吃低脂、低糖、低盐的饭菜，可以选择低脂肉类、蔬菜类、蛋白质类、低糖水果、粗粮类主食等食物，并选择水煮、清蒸等健康的烹调方法，少食多餐。

血糖高的患者在主食摄入上，应避免以粥类、白米饭、白面馒头等作为主食，建议选择各种粗粮混合的主食，如藜麦、荞麦、燕麦、玉米以及粗加工的大米，搭配着做主食。

水果方面，应选择低糖水果，如柑橘、苹果、梨子、西柚等，建议在两餐之间食用，有助于补充维生素的同时不会明显升高血糖。

除此之外，血糖高的人群应该少食多餐，避免暴饮暴食。

建议血糖高的患者及时就医，规范治疗，具体饮食搭配可详询医师或营养师。