控制饮食量进行减肥会导致掉头发吗

控制饮食量进行减肥有可能会导致掉头发，但并不是所有人都会出现这种情况。

控制饮食量进行减肥，如果摄入的营养不足以维持头发的正常生长，就可能导致脱发。头发的生长需要多种营养物质，包括维生素、矿物质和蛋白质等。

控制饮食量进行减肥时，如果摄入的营养物质不足，头发的生长就会受到影响，导致头发脆弱、易断裂或脱落。此外，头发的健康还与内分泌、精神压力等因素有关。

因此，在控制饮食量进行减肥时，建议适当增加摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素的食物，如瘦肉、鱼、家禽、豆类、坚果、绿叶蔬菜和水果等，以确保头发的健康生长。

另外，如果掉头发的情况严重，建议及时就医，以明确原因并采取相应的治疗措施。