晚上20点以后进食会导致体重增加吗

晚上20点以后进食有可能会导致体重增加，但具体情况因人而异。

体重增加是由于摄入的热量超过消耗的热量，多余的热量转化为脂肪储存起来。因此，如果晚上20点以后进食，可能会导致摄入的热量过多，从而增加体重。

然而，每个人的身体情况和生活习惯不同，因此进食时间对体重的影响也会有所不同。如果晚上20点以后进食，但总热量摄入不超过消耗热量，也不会导致体重增加。

此外，其他因素，如运动量、睡眠质量等也会影响体重增加。

因此，建议保持健康的饮食习惯和生活方式，以维持良好的体重。