什么类型的零食适合空腹且养胃

一些适合空腹且养胃的零食包括：

-坚果，如核桃、杏仁、腰果等，富含健康脂肪、蛋白质和纤维。

-水果，如苹果、香蕉、蓝莓等，富含维生素、矿物质和纤维。

-酸奶，含有益生菌，有助于消化。

-煮鸡蛋，富含蛋白质和营养物质。

-全麦面包，富含纤维和碳水化合物。

需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，对食物的反应也不同。如果有特殊的健康问题，建议在食用任何零食前咨询医生或营养师的建议。