蒸熟后的土豆热量多少

土豆是一种富含碳水化合物的食物，每100克土豆含有约80-100千卡（或大卡）的热量。土豆在蒸熟后热量并不会有明显的变化。

土豆是一种常见的根茎类蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。土豆可以作为主食或蔬菜食用，其热量含量因烹饪方法和品种而异。

一般来说，土豆在蒸熟后热量并不会有明显的变化。然而，烹饪方法和添加的调料可能会影响土豆的热量含量。例如，油炸土豆片或加入大量油和调味料的土豆菜肴可能会增加其热量含量。

建议在日常饮食中适量食用土豆，并注意选择低热量、低脂肪的烹饪方法，如蒸、煮或烤，以获得更好的营养价值和健康效益。