常喝冰水的益处和风险是什么

常喝冰水可能会带来一些益处，如：

-提供暂时的清凉感；

-帮助缓解口渴。

但是，经常喝冰水也可能存在一些风险，如：

-刺激胃肠道，导致胃肠不适；

-增加患胃痉挛、腹泻的风险；

-可能会导致头痛。

需要注意的是，喝冰水是否适合每个人，还需要考虑个人的健康情况和生活习惯。

如果您有胃肠道疾病或其他慢性疾病，建议在喝冰水之前咨询医生的意见。