月经初潮期间能食用燕窝吗

月经初潮期间可以适量食用燕窝。

月经初潮多指女性第一次月经，月经初潮的年龄因人而异，一般在12～14岁之间，有些女性可能会更早或更晚。月经初潮期间应避免进食辛辣刺激、生冷的食物，避免引起胃肠不适或加重经期不适。

燕窝是一种具有保健作用的食物，含有蛋白质、燕窝酸等营养成分，月经初潮期间可以适量食用燕窝，一般不会对月经造成影响。

月经初潮期间还应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，规律作息，避免剧烈运动和过度劳累。

如果食用燕窝后出现不适症状，应暂停食用，必要时就医。