丝瓜煮花生米有什么功效

丝瓜煮花生米是一道常见的家常菜，具有一定的营养价值，但并没有特殊的功效。

丝瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，可以补充人体所需的营养，有助于维持身体健康。花生米则富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、磷、铁等营养物质，可以为人体提供能量和营养。

丝瓜煮花生米口味清淡，营养丰富，但在食用时需要控制量，以免引起消化不良等不适。此外，日常饮食应注意均衡营养，避免单一食物过多摄入。