打乒乓球前肩膀疼痛该如何对待

打乒乓球前肩膀疼痛可能是由于肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤等原因导致的，可以根据病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。

1、肌肉劳损：如果打乒乓球前肩膀部位的肌肉过度劳累，可能会导致肌肉劳损，引起肩膀疼痛。应注意休息，减少剧烈活动，可以进行热敷、按摩等方法促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

2、肩周炎：肩周炎是肩关节周围组织的炎症，可能与过度活动、不良姿势等因素有关。在打乒乓球前如果未进行充分热身，可能会导致肩关节周围组织受到过度牵拉，引起肩膀疼痛。可以进行超短波、冲击波等物理治疗，也可以服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌肉和肌腱组成的结构，主要负责肩关节的稳定性。如果肩袖受损，可能会导致肩关节疼痛、活动受限。在打乒乓球前如果未进行充分热身，可能会导致肩袖受到过度牵拉，引起肩膀疼痛。可以进行肩关节磁共振检查，明确损伤程度。如果损伤较轻，可以进行保守治疗，如休息、减少活动、热敷、药物治疗等。如果损伤严重，需要进行手术治疗，如肩关节镜手术。

在打乒乓球前应该进行充分的热身和拉伸，以减少肌肉拉伤、肩关节损伤的风险。如果肩膀疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。