西红柿与牛奶能搭配食用吗

西红柿和牛奶可以搭配食用，但有些人可能会因为乳糖不耐受而引起肠胃不适。

西红柿富含维生素C、胡萝卜素、纤维素等营养成分，而牛奶则富含钙、蛋白质等营养物质。将西红柿和牛奶搭配食用，可以为身体提供更全面的营养。

但是，有些人可能会因为乳糖不耐受而无法消化牛奶中的乳糖，从而导致肠胃不适。如果有乳糖不耐受的情况，可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶，或者少量多次饮用，以减少不适症状。