喝巧克力牛奶会导致体重增加吗

问题描述：请问喝巧克力牛奶会导致体重增加吗？

发布于2022-03-07・浏览2089次

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喝巧克力牛奶可能会导致体重增加，但这取决于摄入的量和个人的新陈代谢情况。

每100克巧克力牛奶约含有60-70千卡热量，其中约40-50%来自脂肪。如果每天喝一杯巧克力牛奶，并保持总热量摄入不变，那么一般不会导致体重增加。

然而，如果每天喝两三杯，或者在不减少其他高热量食物摄入的情况下喝巧克力牛奶，那么摄入的总热量可能会超过身体需要，导致体重增加。

此外，每个人的新陈代谢情况不同，有些人可能更容易将热量转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

因此，如果担心体重增加，建议适量喝巧克力牛奶，并注意总热量摄入不要超过身体需要。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。