跑步后手臂关节疼痛是什么原因

跑步后手臂关节疼痛的原因包括运动过度、肌肉拉伤、肱骨外上髁炎、肩袖损伤等。

1、运动过度：如果平时不经常进行锻炼，突然进行长时间或高强度的跑步运动，可能会导致肌肉疲劳，乳酸堆积，引起手臂关节疼痛。

2、肌肉拉伤：如果在跑步过程中用力过猛，可能会导致肌肉拉伤，引起手臂关节疼痛。

3、肱骨外上髁炎：肱骨外上髁炎是一种常见的肘部劳损性疾病，主要表现为肘关节外侧疼痛。跑步过程中，手臂频繁摆动，可能会导致肱骨外上髁炎发作，引起手臂关节疼痛。

4、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌腱和肌肉的总称，跑步过程中，手臂的不断摆动可能会导致肩袖损伤，引起手臂关节疼痛。

跑步后手臂关节疼痛还可能有其他原因，如骨折、关节炎等。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。