玉米面有利于胃部健康吗

玉米面是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，对胃部健康有一定的益处。

玉米面含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质、氨基酸等，还含有大量的膳食纤维。适量食用玉米面对胃部健康有一定的益处。

但是，食用玉米面时需要注意，应该选择质量好的玉米面，避免食用变质或受到污染的玉米面。同时，对于胃部不适或有胃肠道疾病的人群，应该适量食用，避免过量食用引起消化不良或加重病情。

此外，保持饮食多样化，多吃蔬菜、水果、全谷类等食物，对胃部健康也有很大的帮助。